هرآنچه در رابطه با سفر به کویر لازم است بدانیم

هرآنچه در رابطه با سفر به کویر لازم است بدانیم در بسیاری از مناطق ایران همواره می‌توان کویرهایی بکر و خشن و دست نخورده را پیدا کرد و همیشه سفر به کویر جذابیت‌های خاص خود را داشته. در کنار تمام زیبایی‌های کویر سختی‌ها و دشواری‌هایی نیز وجود دارد که با مسافران کویر به آن آگاه باشند. هوای گرم، کمبود آب، سختی حرکت در شن‌ها، وجود سرزمین‌های بی آب و علف وسیع و … از جمله ناملایمات کویرهای جذاب ایران است. در این مقاله قصد داریم تا نکاتی اصولی و مهم را در رابطه با سفر به کویر را با شما در میان بگذاریم. برنامه‌ریزی برای سفر به کویر نکته‌ی اساسی در رابطه با شروع سفر تعیین  فصل مناسب سفر است; تقریبا در تمام موارد، دو ماهه ی اول فصل بهار و همچنین فصل پاییز، بهترین زمان برای سفر به جاذبه های کویری ایران است. پرواضح است که گرمای کویر در تابستان به شدت طاقت فرساست و در زمستان هوا به شدت سرد و خشک است. بیشترین دمای ثبت شده در ایران در کویر لوت و نزدیک به ۷۲ درجه سانتی گراد است. نوسان دما در کویر در طول شبانه روز بسیار زیاد است. بهترین زمان برای طبیعت گردی در کویر ابتدای روز…

نکات مهم درباره‌ی سفر در تابستان

سفر در تابستان

نکات مهم درباره‌ی سفر در تابستان تابستان فصل تعطیلی مدارس و سفرهای خانوادگی است برای همین سفر در تابستان بسیار محبوب است; سفر در تابستان  بسیار لذت بخش است اما باید نکاتی را در رابطه با سفر در این فصل سال بدانیم تا دچار مشکل نشویم. در این مقاله قصد داریم تا تعدادی از نکات مهم سفرهای تابستانی را با شما مطرح کنیم. در سفرهای تابستانی چه چیزهایی را همراه داشته باشیم؟ انتخاب لباس برای سفر در تابستان اهمیت ویژه‌ای دارد; لباس‌هایی که برای سفرهای تابستانی انتخاب می‌کنید باید حتما رنگ روشن باشد و ترجیحا از جنس پنبه باشند. زیرا گرما مهمترین عامل آزار دهنده‌ی این نوع از سفرهاست. با انتخاب لباس‌های روشن پنبه‌ای امکان آن را ب دن خود می‌دهید تا با بیرون تبادل گرمایی داشته باشد و جذب گرما کمتر باشد. کفش و صندل مناسب را فراموش نکنید; محیط‌های مرطوب محل مناسبی برای رشد قارچ‌هاست  از این رو کفش‌هایی که تبادل گرما و رطوبت خوبی با محیط بیرون ندارند می‌توانند محل مناسبی برای رشد قارچ باشد. حتما از صندل‌ها استفاده کنید و اگر مجبور هستید کفش بپوشید، حتما از کفش‌هایی که کف آن‌ها داغ می‌شود استفاده نکنید. ظرف یخدان را فراموش نکنید; در سفرهای تابستانی جاده‌ای وجود یک…

آشنایی با اصول برنامه ریزی سفر

سفر

آشنایی با اصول برنامه ریزی سفر برای آنکه یک سفر فوق‌العاده و بی دغدغه را داشته باشید حتما نیاز به یک برنامه ریزی سفر اصولی و صحیح است. در نگاه اول شاید برنامه ریزی سفر سخت به نظربرسد اما باید بدانید که این کار یک کار ساده و ضروری است. قطعا سفرهای از پیش برنامه ریزی شده زمین تا آسمان با سفرهای بی برنامه و ناگهانی متفاوت است. در این مقاله قصد داریم تا نکاتی ابتدایی از اصول برنامه ریزی سفر را برایتان توضیح دهیم. ۱-مقصد کجاست؟ در گام نخست باید مشخص کنید که مقصدتان کجاست. شاید برایتان سوال باشد که مگر می‌شود کسی که قصد سفر دارد نداند مقصدش کجاست!؟ پاسخ مثبته! بسیاری ازافراد برای تعطیلات خود فقط علاقه به سفر دارند و می‌خواهند سفر بروند ولی اصلا نمی‌دانند کجا! مثلا حتما دیده‌اید که خیلی‌ها برای تعطیلات چند روزه قصد سفر به شمال را دارند اما نمی‌دانند کدام شهر و کدام مقصد! بهتر است از همان ابتدا که فکر سفر به ذهنتان خطور کرد یک شهر را به عنوان مقصد  انتخاب کنید تا دید بهتری نسبت به سفر داشته باشید و در گام‌های بعدی راحت‌تر باشید. ۲-مدت زمان سفر شما چقدر است؟ تعیین تاریخ حرکت برای سفر و تاریخ…

بایدها و نبایدها در آشنا سازی کارمندان جدید با قوانین و مقررات

آنبوردینگ

بایدها و نبایدها در آشنا سازی کارمندان جدید با قوانین و مقررات آشنا سازی کارمندان جدید یک سازمان با مقررات سازمانی از نکات بسیار مهم در سازمان‌ها است. پروسه‌ی انجام این آشنایی باید به بهترین شکل ممکن و همچنین در اسرع وقت رخ دهد زیرا هرچه این فرایند درست‌تر و سریع‌تر انجام شود موفقیت‌های کارمندان جدید و سازمان زودتر رخ می‌دهد. متاسفانه بسیاری از سازمان‌ها در این امر شتاب زده عمل می‌کنند و به همین دلیل باعث می‌شود تا آموزش و آشناسازی کارمندان ناقص رخ دهد و همین امر سبب می‌شود تا زمانی دو چندان لازم باشد تا به حد ایده‌آل برسند. در این متن قصد داریم تا تعدادی از بایدها و نبایدهای مهم در این رابطه را برایتان توضیح دهیم. ۱-ارائه‌ی قوانین و مقررات مکتوب یکی از بهترین روش‌ها برای آشنا سازی سریع کارمندان جدید آن است که اصلی‌ترین و مهم‌ترین قوانین عمومی سازمان را به صورت مکتوب در اختیار کارمندان جدید قرار داده  شود. مقررات باید به صورت کاملا واضح توضیح داده شده باشد. مطالعه‌ی این برگه برای همه‌ی اعضا باید اجباری باشد. ۲-ارائه‌ی قوانین را با توضیحات عمومی اشتباه نگیرید متاسفانه بسیاری از کافرمایان پروسه‌ی آشناسازی کارمندان را با معرفی عمومی اشتباه می‌گیرند. این پروسه‌ی آشنا سازی…

نکات مهم و ضروری در سفر جاده ای

نکات سفر جاده ای

نکات مهم سفر جاده ای طبق آمار محبوب‌ترین و پرطرفدارترین نوع سفر در ایران، سفر جاده ای و سفر با خودرو شخصی است. بسیاری از هموطنان عزیزمان سفر جاده ای را به سفر با قطار یا هواپیما ترجیح می‌دهند. بی‌شک لذت سفر جاده ای را نمی‌توان با هیچ یک از انواع دیگر سفر مقایسه کرد. پس بد نیست با تعدادی از نکات ضروری جهت شروع سفر جاده ای آشنا شویم. نکات ضروری پیش از سفر جاده ای چک لیست تهیه کنید; نوشتن اقلام ضروری سفر همیشه یکی از بهترین راه‌ها برای عدم فراموشی در جمع آوری وسایل می‌باشد. شما می‌توانید از بودجه‌ی سفرتان تا تجهیزات ضروری و سرگرمی را داخل این چک لیست یادداشت کنید. محل اقامتتان را از پیش تعیین کنید; خیلی از افراد بدون هیچ‌گونه آمادگی قبلی اقدام به سفر کرد. با این فرض که به راحتی اقامتگاهی را جهت اسکان در شهر مقصد پیدا می‌کنند. اما در ایام تعطیلات معمولا هم قیمت‌ها بسیار بالاتر است و هم پیدا کردن جای خالی مناسب کاری سخت است. پس چه بهتر که پیش از آغاز سفر از طریق سامانه‌های رزرو اقامتگاه اقدام به رزرو کنید تا بی دردسر سفر کنید. کلمن فراموش نشود; اگر در فصول گرم سفر می‌کنید همراه…

چرا نباید غذا را پشت میز کار خورد ؟

چرا نباید غذا را پشت میز کار خورد ؟ همه‌ی ما می‌دانیم که میل کردن غذا پشت میز کار کاری غیر حرفه‌ای و نادرست است; اما به واقع چرا؟ این کار چه اثراتی می‌تواند داشته باشد؟ در این متن قصد داریم تا با چند مورد از دلایل عدم صرف غذا پشت میز کار آشنا شویم.  تاثیر بر عملکرد کاری یکی از بزرگترین عوارض غذا خوردن پشت میز کار آن است که نمی توانید بر روی غذای مصرفی خودتان تمرکز و توجه کافی داشته باشید; هنگامی که شما با لذت غذایتان را نخورید احساس خوشایند پس از صرف غذا را نخواهید داشت. از طرف دیگر شما با تغییر ندادن جایتان برای غذا دچار کرختی و کسل شدن می‌شوید. همه‌ی این‌ها بر روی کارایی و عملکردتان اثر منفی می‌گذارد. خطر چاقی وقتی شما به جای تمرکز بر غذایتان سرگرم فرستادن ایمیل و پاسخ به تلفن و مرتب کردن اوراق باشید ممکن است ناخواسته پرخوری کنید در واقع خوردن غذا پشت میز کار، باعث عدم تمرکز بر میزان غذای مصرفی در شما می باشد. وقتی شما در پشت میز کار نشسته اید این احتمال زیاد است که چند کار را با هم انجام دهید و به مقدار غذای مصرفی تان توجه کافی نداشته…

رعایت بهداشت فردی در محیط کار

بهداشت فردی در محیط کار رعایت بهداشت فردی در محل کار بسیار مهم است. برخی افراد بدون توجه به این مسئله، به سر کار می‌آیند و این کار منجر به اذیت سایر همکاران و در نتیجه دوری کردن از آن فرد می‌شود. اخلال در کار دیگران باعث می‌شود بهره‌وری کارمندان به شدت کاهش می‌یابد. افراد به دلیل بزرگ شدن و تربیت در خانواده هایی با فرهنگ های مختلف، معیارهای گوناگونی برای نظافت و بهداشت شخصی خود دارند. برخی افراد از مسواک زدن و استحمام فراری هستند و شرایط بد بهداشتی را برای خود انتخاب می کنند. حال اگر کسی بهداشت فردی خود را رعایت نکرد، چه کنیم؟ نکته‌ای که در اینجا مهم است شیوه برخورد با این گونه افراد می باشد. اگر همکار شما مسائل بهداشتی را در محیط کار رعایت نمی کند، باید با آرامش و به طور صحیح این مشکل را حل کنید.  چگونه عمل کنیم؟ می توانید از مدیر محل کارتان بخواهید، برنامه ای مدون را برای همه در نظر بگیرد و به کارمندان ابلاغ کند. برنامه ای مبنی بر موارد زیر مرتب کردن و آراستگی موها در آقایان شست و شوی دست‌ها بعد از دستشویی استحمام مرتب برای جلوگیری از بوی بد عرق مسواک زدن دندان‌ها…

چگونگی بهبود عملکرد کاری

چگونگی بهبود عملکرد کاری همه‌ی ما تصور می‌کنیم که افزایش کارایی و بهبود عملکرد کاری به معنای افزایش ساعت کاری است; اما این اصلا صحیح نیست. بهبود عملکرد کاری به معنی انجام مهم‌ترین کارها در کارآمد‌ترین حالت ممکن. در این مقاله قصد داریم تا چند تکنیک را برای افزایش عملکرد کاری برایتان توضیح دهیم. برنامه ریزی ۱۵ دقیقه زودتر به محل کار خود بروید، پشت میزتان بنشینید و لیست کارهایی که قرار است در آن روز انجام دهید را بنویسید و برای آن‌‌ها برنامه‌ریزی کنید. ابتدا، این برنامه‌ریزی را برای سه تا از مهمترین کارهایتان انجام دهید. ساعات پربازده در اولین ساعات شروع کار خود، هر اندازه می‌توانید کار انجام دهید. به سراغ صندوق دریافت ایمیل‌، وبلاگ‌های مورد علاقه و پست‌های صوتی خود نروید، یک راست سروقت کارتان بروید. اینگونه روند روزانه‌ی شما تنظیم می‌شود و حس خوب موفقیت و انجام کار تا شب با شما خواهد بود. زمان استراحت بی‌شک کار کردن مداوم به مرور کارایی را کاهش می‌دهد پس حتما برای خود چند وقت استراحت یا به اصطلاح زنگ تفریح تعیین کنید. حواستان باشد حتما این زمان استراحت طولانی نشود. استراحت به موقع و به اندازه تاثیر عجیبی بر افزایش بهره‌وری دارد. خواب کافی داشته باشید خیلی وقت‌ها…

تاثیرات سفر بر سلامتی و بهبود عملکرد کاری

تاثیرات سفر بر سلامتی و بهبود عملکرد کاری سفر و تفریح برای همه‌ی ما لذت بخش است و کمتر کسی را می‌توان پیدا کرد که سفر کردن را دوست نداشته باشد.در زندگی امروزه ما بیشتر در رابطه با ارتباط بین ورزش و رژیم غذایی و سلامتی اطلاعات داریم اما باید این را بدانیم که تاثیر سفر بر سلامتی و بهبود عملکرد کاری شگفت انگیز است. سفر می‌تواند تغییرات مثبت و چشم‌گیری را ایجاد کند که هم در طول سفر و هم در بلندمدت آن را حس خواهیم کرد. بهبود سیستم ایمنی بدن مطالعات اثبات کرده‌اند که سفر مقاومت بدن را در برابر باکتری‌ها و ویروس‌ها سایر میکروارگانیسم‌ها‌ی مضر بالا می‌برد; البته این نکته به آن معنا نیست که شما خودتان را در معرض خطرات و بیماری‌ها قرار دهید و مدعی شوید که سفر مرا قوی خواهد کرد. اینچنین نیست و فرض اولیه‌ی این مطلعات نرمال بودن شرایط محیطی فرد است. زمانی که به مکان‌های جدید و تازه سفر می‌کنید، به بدن‌تان فرصت تعامل با بسیاری از ذرات مختلف را می‌دهید و به این ترتیب بدن‌تان با بسیاری از میکروارگانیسم‌های جدید تعامل پیدا می‌کند و در مقابل آن‌ها مقاومت می‌کنند. بدن شما. برای مقاومت آنتی بادی‌ها را تولید می‌کنند که این…

بومگردی چیست؟ چگونه بر کاهش هزینه‌های سفر تاثیر دارد؟

بومگردی چیست؟ چگونه بر کاهش هزینه‌های سفر تاثیر دارد؟ امروزه سفر جز جدایی ناپذیری از زندگی خانواده‌ها شده است. کمتر خانواده‌ای را می‌توان یافت که سفر رفتن را دوست نداشته باشد; بزرگترین هزینه در سفرها هم عمدتا هزینه‌ای است که خانواده‌ها صرف اسکان می‌کنند. اما متاسفانه به دلیل بالاتر رفتن هزینه‌های سفر، مخصوصا برای خانواده‌ها، بسیار گران و ترسناک شده است! ولی همیشه یک راه حل  خوب وجود داره; بومگردی! بومگردی چیست؟ بومگردی واژه‌ای است که در سال‌های اخیر بیشتر به گوشمان خورده است ولی چه مفهومی دارد؟ بومگردی تعریف ساده‌ای دارد: سفری که محل اقامتتان در آن به جای هتل یا کمپ، خونه‌های محلی و سنتی باشد. تصور کنید  شما به یک سفر می‌روید و محل اسکان‌تان یک خانه‌ی محلی است. شما می‌توانید چند روزی را با اهالی آن منطقه سپری کنید و از غذاهای محلی‌یشان نوش جان بفرمایید و از همه مهم‌تر آنکه می‌توانید با فرهنگشان بیشتر آشنا شوید. دنیای امروز،  پر از تجملاتی است که مارا به خود مشغول کرده و همه‌ی ما گاهی به دنبال فرار از این مشغله‌ها هستیم. دوست داریم چند روزی را به دور از زندگی شهری و صنعتی بگذرانیم. سفر ه یک منطقه‌ی روستایی و اقامت در خانه‌های محلی و یا اقامت…